Kosten en methode

Ik gebruik voor coaching diverse methodes zoals ACT, de Logische Niveau’s van Bateson, Systemisch coachen, Voice Dialogue, Krachtgericht Coachen, Transactionele Analyse en RET. Ik ga niet uit van één methode, maar pas het aan jouw wensen en vraag aan. Ik kijk wat bij jou past.

Voor stress gebruik ik bijvoorbeeld vaak Acceptance and Commitment Therapy. Dan kijken we naar 6 aspecten die jouw geluk in de weg staan en binnenkort stonden. Denk aan controle, negatieve gedachten, piekeren, oordelen over jezelf, regels die je jezelf stelt en vermijding. We zetten die om in acceptatie, gedachten zijn “slechts” gedachten, observeren, wat vindt je echt belangrijk, mindfulness en toegewijde actie.

Voor vraagstukken over leidinggeven kijk ik naar de Kernkwadranten, onderzoeken we jouw vaste methoden en nieuwe uitdagingen. Ook gaan we Systemisch kijken naar de gang van zaken. Dus kijken we hoe het team werkt, wie de informele leiders zijn en hoe jij daarop reageert. Zo kun je leidinggeven en werken met alle kwaliteiten die je hebt, op een authentieke manier. Jouw omgeving gaat dat merken, want je staat steviger in je schoenen.Als je iets te direct of juist te zweverig vindt, dan zoeken we naar andere wegen. Want ja, jij hebt de regie over het proces. En dus bepaal jij ook de grenzen. Simpel als wat.

Daarnaast vraag ik je regelmatig de Coaching Monitor in te vullen. Dat is een wetenschappelijke vastgestelde vragenlijst ten behoeve van het coachtraject. Je krijgt zelf inzicht in de vorderingen. En je draagt bij aan het onderzoek naar coaching. De Monitor hoort bij de instrumenten van een beroepscoach.