Ik coach mensen zoals jij die zitten met een vraag. En je loopt er vast al een tijdje mee rond. Je hebt last van stress of burn-out klachten. Misschien zoek jij naar betere manieren om werk en privé uit elkaar te houden.
Je bent als leidinggevende altijd aan het rennen en je wilt meer rust en overzicht. Je vraagt je af wie er voor jou wat harder gaat lopen? Waarom maakt die ene collega of werknemer jou het zo lastig en waarom reageer je telkens geïrriteerd?
Als coach zorg ik ervoor dat je weet wat je wél kunt doen. Je hebt vast al heel vaak geprobeerd om het te veranderen, maar alleen is dat heel moeilijk. Vaak ligt de oplossing dichtbij, maar zie je het nog niet. Als je breder kan kijken, dieper kan gaan dan lukt het je wel. Met mijn hulp. Ik ben geen goede vriend die je een paar vragen stelt, ik ben je coach. Ik ben specialist in het zorgen voor verandering in je leven, zodat je niet alleen weet dat je het anders wilt, maar dat je het ook echt anders gaat doen. Gericht op actie dus!
Als je eerst wilt weten wie ik ben, kijk dan hier
Methode
Ik gebruik voor coaching de wetenschappelijk bewezen methode ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Aanvullend gebruik ik ook andere methodes zoals de Logische Niveau’s van Bateson, Voice Dialogue, Krachtgericht Coachen, Transactionele Analyse en RET.
Bij ACT kijken we naar 6 aspecten die jouw geluk in de weg staan en binnenkort stonden. Denk aan controle, negatieve gedachten, piekeren, oordelen over jezelf, regels die je jezelf stelt en vermijding. We zetten die om in acceptatie, gedachten zijn “slechts” gedachten, observeren, wat vindt je echt belangrijk, mindfulness en toegewijde actie.
Dat klinkt nog niet zo concreet, maar het belangrijkste is dat je inziet dat je niet alles onder controle hebt en dat je je eigen regels wat kunt loslaten. Je ervaart dat jij het waard bent om de dingen te doen op jouw manier en zo wordt het leven ook meer de moeite waard. Kortom van een (muur)vast naar een ontspannen authentiek leven.
Zo kun je leidinggeven en werken met alle kwaliteiten die je hebt, op een authentieke manier. Jouw omgeving gaat dat merken, want je staat steviger in je schoenen.
Ik onderzoek met jouw welke methode goed bij je past. Als je iets te hard of juist te zweverig vindt, dan zoeken we naar andere wegen. Want ja, jij hebt de regie over het proces. En dus bepaal jij ook de grenzen. Simpel als wat.
Particulieren
Neem contact met me op, of mail naar info@bascoacht.nl of bel: 06 39 29 58 15
We bespreken jouw coachvraag in een gratis kennismakingsgesprek en dan beslis je. Jij bepaalt hoeveel sessies we doen. Je kunt per keer beslissen. Je zit nergens aan vast. Jij bepaalt dus het tempo en hoe lang het traject duurt.Vraag ook eens op je werk of ze een coachtraject kunnen vergoeden. We spreken af in mijn coachpraktijkruimte in Zwolle of in Hilversum, ik coach je online of (héérlijk !) we wandelen in de natuur…
Een coachsessie van 90 minuten kost 150 Euro inclusief BTW en exclusief eventuele reiskosten (23ct pkm)
Bedrijven/organisaties
We (werknemer, ik en eventueel werkgever) maken een afspraak met elkaar om de doelen van de coaching duidelijk te formuleren. En ondertekenen een coachovereenkomst. Daarin staat hoe lang het traject duurt en waar het plaats vindt. De sessie is in mijn praktijk, op het bedrijf, online of in de natuur (wandelcoaching). Voorwaarde is dat coachee een klik heeft met mij, anders gaat het coachtraject niet lukken.
Ik hou me aan de richtlijnen en de ethische code van beroepsorganisatie NOBCO en als aangesloten lid kan er beroep worden gedaan op de klachtengeschillencommissie. Kijk voor meer informatie op NOBCO
Een coachsessie van 90 minuten kost 150 euro exclusief BTW en excl. reiskosten (23ct pkm)
Inzicht via meditatie
Inzicht krijg je vooral als je even stilstaat of stilzit. Als je dat prettig vindt, dan nodig ik je uit om mee te doen met de meditatielessen die ik geef. Lees daarover meer op Zentrumzwolle.nl
